Zagrożenia dla naszej skóry Ogromnym problemem XXI wieku jest zanieczyszczenie powietrza i smog. A wyzwaniem ochrona przed smogiem. Powietrze jest skażone związkami szkodliwymi dla zdrowia...

Dalej zastanawiacie się nad prezentem dla bliskich osób? Osób, które są z górami i outdoorem za pan brat. Podróżników, turystów i pasjonatów gór. Sztampowy pasek, skarpetki odpadają...

Bieganie w Tatrach to wspaniałe doświadczenie. Widoki, poczucie wolności i majestat naszych pięknych gór. Czujesz już to? Tatry oferują sporo różnorodnych tras biegowych. Możesz pobiegać...

Light & Fast to idea wędrowania z możliwie najlżejszym ekwipunkiem. Chyba każdy woli nieść lekki plecak niż dopakowany tobół z przytroczonymi dodatkami. Nie wliczam tu siłaczy...

Jakie kroki poczynić, jeśli w tej dziedzinie nie masz żadnego doświadczenia lub jest ono niewielkie. A chcesz choć częściowo zamienić ulice miast i alejki parków na górskie szlaki...

Worki na plecy,czyli auu! Mój kręgosłup! Historia firmy Fjällräven. Powstanie firmy było odpowiedzią na słabość ówczesnych produktów turystycznych w postaci braku komfortu, niskiej jakości...

Roztrenowanie w bieganiu, czyli odpocznij biegaczu. Niezależnie od tego, czy jesteś ambitnym amatorem, czy startujesz i biegasz „dla siebie” to ten tekst jest dla...

Góry Bardzkie, zwane bramą do Ziemi Kłodzkiej, położoną są między Górami Sowimi a Górami Złotymi. Gdyby nie Kłodzka Góra, która zaliczana jest do Korony Gór Polski, kraina ta...

Co powinno charakteryzować mały plecak do biegania trailowego i górskiego? Dobrze zorganizowane kieszonki i zapięcia, lekkość i pakowność. To podstawa. W plecaku Distance mamy...

Top najpiękniejszych szlaków na jesień w polskich górach

Czułam pustkę. Bardzo dużo poświęciłam dla biegania. Gdy nie pojechałam na Olimpiadę coś we mnie pękło. Te wybiegane kilometry, treningi na siłowni, litry potu, dieta, reżim, rutyna...

Czasami zapisywanie się na niektóre wydarzenia wychodzi mi szybciej, niż chwila refleksji, czy aby na pewno jest to dobry pomysł. Dlatego prędko zapisałam się, aby w ten okres...