W głowie kłębią ci się myśli. Biegi po asfalcie chcesz zamienić na treningi w górach. Czekają cię nowe wyzwania, nieznane przeszkody, ale i nagrody. Oczekiwanie nieoczekiwanego –...

Płaska, z agresywnym bieżnikiem, samoczyszcząca, twarda, elastyczna. Podeszwa. Jaka by nie była, musisz na nią zwrócić uwagę przy doborze obuwia trekkingowego. Producenci prześcigają się...

Patagonia to jedna z niewielu firm, które ogromną część swojej kolekcji tworzą z materiałów z recyklingu. Miłość do dzikiej przyrody, kultywowana przez twórców marki, przerodziła...

Co zabierasz w góry zimą? Dodatkowe ubranie? Termos z ciepłą herbatą? Latarkę i mapę? A czy zabierasz ze sobą sprzęt lawinowy i co ważniejsze – detektor lawinowy...

Czasami przygotowanie odpowiedniego sprzętu (latarka, sonda lawinowa, łopata śnieżna) czy trasy na skitury może cię tak pochłonąć, że kwestia właściwej odzieży zostaje daleko w tyle...

Każdy miłośnik górskich wycieczek zwykle stara się dostosować swój ekwipunek do potrzeb: kupujemy kurtki z Gore-Texu i softszelowe, zastanawiamy się nad wyższością bielizny z wełny...

Jedzenie w góry to ciekawy temat. Można się posiłkować swoimi kanapkami. Kupujemy różne przekąski albo sami przygotowujemy małe co nieco. Można też jeść pełnowartościowe i szybkie posiłki...

Spodnie w góry to niby błahy temat. A kupmy jakieś, nie za drogie, niech leżą w miarę ok i będzie dobrze. Nic bardziej mylnego. O ile nie cenimy sobie...

Czym są suplementy diety ? Nie jest już tajemnicą, że dzisiejsza żywność nie dostarcza wystarczającej ilości witamin, mikroelementów czy innych składników zdrowotnych, jak kiedyś...

Softshell. Wprowadzenia słów kilka. Kurtki softshellowe już dawno temu zagościły w naszych outdoorowych szafach. O ile nie leje, nie rozstajemy się z nimi na krok 😉 Softshell...

Praktycznie wszyscy wiedzą, że „mekką” skoków narciarskich jest Wisła, tak pewnie nie wszyscy wiedzą, że „mekką” narciarstwa biegowego są Jakuszyce. Narty biegowe...

Kolejny rok zbliża się ku końcowi. To czas podsumowań, rozliczeń, ale i też planowania, jak ma wyglądać następne 365/6 dni. Przeskok pomiędzy starym, a nowym rokiem jest dla wielu...